NFL比赛60场练习库
与真正的NFL球员，啦啦队长和吉祥物一起创建自己的锻炼!
NFL比赛60场练习库提供了方便, 有趣和方便的方式为学生和学校团队和移动全年.
从点播视频中学习不同的练习，创造你的梦想锻炼!
观看NFL运动视频
| 团队 & 视频链接 |
视频描述 |
|---|---|
| 亚利桑那红雀队大红色肌肉热身(链接在新窗口中打开) | 大红和亚利桑那红雀队的啦啦队, 达比和斯蒂芬妮, 展示如何热身你的肌肉. |
| 亚特兰大猎鹰健身中心的弗雷迪(链接在新窗口中打开) | 和亚特兰大猎鹰队的弗雷迪一起热身，让你的心脏跳动起来. |
| 亚特兰大猎鹰队前冲(链接在新窗口中打开) | 啦啦队劳伦, 本, 和汉娜展示他们最喜欢的健身动作-亚特兰大猎鹰向前弓步! |
| 巴尔的摩乌鸦队和爱伦·坡一起击球(链接在新窗口中打开) | 乌鸦的吉祥物，坡，演示了用你家里的东西做扣球练习的方法. |
| 水牛比尔后院训练营(链接在新窗口中打开) | 账单的传说, 洛伦佐·亚历山大和乃曼·罗斯福, 与比利·布法罗合作，向你展示如何在后院活跃起来. |
| 卡罗莱纳黑豹行动突破(链接在新窗口中打开) | 杰里米Chinn, 卡罗莱纳黑豹队安全了, 在原地跑动, 做开合跳, 和更多的. |
| 卡罗莱纳黑豹队的呼噜声爵士行动杂烩(链接在新窗口中打开) | 卡罗莱纳黑豹队的吉祥物，呼噜爵士，和教练Lea队为呼噜爵士行动混合泳. |
| 芝加哥熊敏捷梯(链接在新窗口中打开) | 芝加哥熊怪兽队成员, 雅, 杰米, 和特伦斯示范练习与敏捷的梯子. |
| 辛辛那提孟加拉虎蹲弯和风车(链接在新窗口中打开) | 从辛辛那提孟加拉队的跑背中学习两种增加心率的固定运动, 克里斯•埃文斯. |
| 克利夫兰布朗仰卧起坐(链接在新窗口中打开) | 克利夫兰布朗队的吉祥物Chomps展示了如何通过仰卧起坐来移动更多. |
| 达拉斯牛仔队手臂圈和十字架(链接在新窗口中打开) |
达拉斯牛仔队角卫, 安东尼•布朗, 达拉斯牛仔队的啦啦队长, 玛迪, 通过手臂运动来展示更多的运动方式. |
| 达拉斯牛仔俯卧撑和仰卧起坐(链接在新窗口中打开) |
达拉斯牛仔队防守端山姆·威廉姆斯示范俯卧撑, 泰勒·史密斯, 进攻解决, 显示了仰卧起坐! |
| 丹佛野马队啦啦队舞(链接在新窗口中打开) |
丹佛野马队的啦啦队长泰勒展示了一种有趣的方式，通过啦啦队舞让你的心脏跳动! |
| 底特律雄狮蹲跳(链接在新窗口中打开) |
Roary, 底特律雄狮队的吉祥物, 演示他最喜欢的让他的心脏和肌肉跳动的方式-深蹲跳! |
| 绿湾包装工心率助推器(链接在新窗口中打开) |
包装工力量和体能协调员克里斯·吉兹展示了提高心率的三个动作. |
| 绿湾包装工高膝，卡拉ok和深蹲(链接在新窗口中打开) |
绿湾包装工队四分卫乔丹·洛夫通过高膝，卡拉ok和深蹲运动! |
| 休斯顿德州人队托罗达阵演练(链接在新窗口中打开) |
休斯顿德州人的吉祥物托罗, 还有超级粉丝Annelise和Emmeline, 向您展示如何移动更多与托罗达阵演练. |
| 杰克逊维尔美洲虎开合跳(链接在新窗口中打开) | 杰克逊维尔美洲虎队的啦啦队长, Alyvia, 还有吉祥物, 杰克森·德·维尔, 示范开合跳的正确方法. |
| 杰克逊维尔美洲虎猛扑(链接在新窗口中打开) | 杰克逊维尔咆哮队的啦啦队队员阿利维亚和阿利安娜展示了她们最喜欢的运动——弓步. |
| 堪萨斯城酋长锦标赛平板支撑挑战赛(链接在新窗口中打开) | 前安全队长和特别小组队长, 乔恩·麦格劳, 示范如何像冠军一样平板支撑. |
| 印第安纳波利斯小马队的文字训练(链接在新窗口中打开) | 印第安纳波利斯小马队的拉拉队队长麦迪逊展示了一种锻炼身体的方法. |
| 洛杉矶充电器心跳加速(链接在新窗口中打开) |
洛杉矶闪电队的跑卫约书亚·凯利展示了提高心率的方法. |
| 洛杉矶公羊队全身训练(链接在新窗口中打开) | 夏安，洛杉矶公羊队的啦啦队长，演示全身锻炼. |
| 拉斯维加斯突袭者超级队(链接在新窗口中打开) | 麦肯齐，快去买拉斯维加斯Raiderette的Supersets吧. |
| 迈阿密海豚海豹杰克(链接在新窗口中打开) | 迈阿密海豚队啦啦队长, Yelina, 示范如何改变跳跃动作和移动更多与海豹千斤顶. |
| 明尼苏达维京人空蹲(链接在新窗口中打开) | 哈里森·菲利普斯, 明尼苏达维京人队的防守截锋, 教授维克多, 球队的吉祥物, 如何做深蹲! |
| 明尼苏达维京人平板支撑到俯卧撑(链接在新窗口中打开) | 跟随明尼苏达维京队的啦啦队, 辛迪和安德里亚, 向你展示如何用平板支撑做更多的俯卧撑练习. |
| 新英格兰爱国者木板(链接在新窗口中打开) | 和维多利亚和凯拉一起出去玩, 新英格兰爱国者队的啦啦队员, 因为他们向我们展示了如何加强我们的核心，并朝着每天60分钟的运动方向努力. |
| 新奥尔良圣徒队(链接在新窗口中打开) | 秋葵，圣爵士和圣徒，奥斯汀，示范圣徒蹲. |
| 纽约巨人队胸部和三角俯卧撑(链接在新窗口中打开) | 和鲍比·奥克雷奇一起锻炼手臂肌肉, 纽约巨人队后卫, 通过胸部和三角俯卧撑! |
| 纽约巨人队快脚队(链接在新窗口中打开) | 朱利安·洛夫，纽约巨人队的安全，展示了一些快速的步法. |
| 费城老鹰高膝盖，手臂圈，和脚趾敲(链接在新窗口中打开) | 和玛丽莎一起锻炼, 费城老鹰队啦啦队长, 通过高膝盖, 手臂圈, 脚趾头轻敲! |
| 匹兹堡钢人跳深蹲(链接在新窗口中打开) | 亚历克斯·海史密斯，匹兹堡钢人队的后卫，积极做深蹲跳. |
| 匹兹堡钢人队的钢铁城仰卧起坐(链接在新窗口中打开) | 匹兹堡钢人队前后卫，亚瑟·莫茨示范如何做钢铁城仰卧起坐. |
| 旧金山49人酵母山姆蹲(链接在新窗口中打开) |
旧金山49人队的吉祥物酵母山姆和超级粉丝杰克逊展示了如何用酵母山姆下蹲来移动更多. |
| 西雅图海鹰深蹲和弓步(链接在新窗口中打开) |
卡梅伦和吉娜, 西雅图海鹰舞者, 还有闪电战, 球队的吉祥物, 示范如何做深蹲和弓步. |
| 坦帕湾海盗立卧撑(链接在新窗口中打开) |
坦帕湾海盗队吉祥物, 恐惧队长和Bucs的超级粉丝, 怀亚特, 演示一下海盗Burpee. |
| 田纳西巨人空气深蹲，开合跳，和反向弓步(链接在新窗口中打开) |
伯南, 考特尼, 田纳西泰坦啦啦队的T-Rac在做深蹲健身, 跳爆竹, 还有反向弓步! |
| 田纳西巨人超级深蹲(链接在新窗口中打开) |
田纳西泰坦队的啦啦队长布伦娜和吉祥物T-Rac一起示范超级深蹲. |
| 华盛顿指挥官欢呼舞(链接在新窗口中打开) |
来自华盛顿指挥官指挥部队的玛丽莎和乔丹展示了他们的舞蹈动作! |
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